水。クールマイヨール

普段会社では一日2L位水のみます。

今までは清涼飲料水ばっかりだったけど、自転車乗るようになって水しか飲まなくなりました。。。

そしたら!

自転車効果とあいまってか体重が減りました。

で、いろいろ調べると水も軟水・中硬水・硬水があるようで。

ダイエットには硬水がいいらしいけど、お腹下りやすくなるってー。マグネシウムが大杉?

ってことで、普段は軟水のんで自宅では硬水飲むようにしまふ。

あ、あと硬水は金属っぽくて飲みにくいので微炭酸か炭酸入りのがのみやすかったです。

硬水
クールマイヨール 1500ml*12本 「並行輸入」

軟水

サントリー 天然水(南アルプス) 2L×9本

中硬水

サンベネデット ナチュラルスパークリングミネラルウォーター

和田峠@110キロ

土曜は八王子の和田峠まで行ってきましたよっと。

/⌒ヽ
/ ´_ゝ`)
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と__)__) 旦

往復110キロ。

天気よかたー。

行きは多摩サイ~甲州をave37~38くらいで。

つか学さんはえー(´・3・`)

帰りは向かい風だったのでave33くらい。

帰りは山登りの後だったから足が回らん(´;ω;`)

2Mカロリー消費した予感(゜∀゜)