今日の和田

筋トレでいい感じに筋力がついてきた(Wが上がったとは言ってない)のでポジションを変えてみた。

今まではちょい前乗り気味でグイグイ踏む感じ。で、ちょっとサドルを引いて下げてみた。脚の後ろ側を使うイメージ。

感触としては(・∀・)イイ!!と思える感じでもないけど、ちょっとこのまま乗って見る予定。

で、今日の和田。

・52/28で登ってみた。割と普通にいけたけどダメージでかい。。。

・下りで、僕の前にバイク、その前に乗用車が走ってたんだけどいきなり停止。

バイクを先に行かせたかったみたいなんだけど道の真中で止まっちゃったもんだから後ろ走ってたバイクは急停止。で、和田でも勾配キツめのところだったのでバイクの人は車体を支えきれず立ちごけ・・・かわいそう(´・ω・`)

LEOMOの才田さんぽい人がいたけど今日はジャパンカップ・・・あれでてないの?ほんもの?そっくりさん?って感じだった

 

シマノSH-RC701を買ったよ

あとで書く。

・通勤用のビンディングを新しくしたよ。

・サイズは前と同じ41.5ワイド

・アッパーがしなやか

・かなり幅広い。ソールは171と同じ幅?な感じだけど、アッパーがしなやかだから全然きつくない。

・きつくしたいときはBOAのワイヤールーティングで調整できる

・足首のホールドがいい感じ。

乗ってきたやつ

  • 2009/9
    • andesign AND-DRA-150  DRA-150-DBW-out
  • 2010/xx
    • GIOS AEROLITE
  • 2010/6
    • FOCUS CAYO
  • 2011/1
    • Wilier Le Roi
  • 2013/3
    • FOCUS IZALCO-PRO
  • 2015/6
    • ANCHER RA-6
  • 2017/1
    • LAPIERRE XELIUS SL ULTIMATE
  • 2017/4
    • TOYO ROAD-D
  • 2018/1
    • TREK EMONDA ALR

ソールスター

ソールスターに興味が湧いたのでちょっと試してみようかと。

通販で買っても値段変わらないし、ドライブがてらなるしまへ。

履いている靴は、シマノのR-171 41.5 ワイドとLAKE CX237 41.5 ワイド

サイズチャートだとハーフモデルはワンサイズ下で、ワイドモデルはワンサイズ上げるってあったので42にした。

在庫はあったし買おうかなーと思ったけど、壁に貸出しできますって張り紙が。。

1シーズン前のモデルだけどこれはありがたいってことで、週末までレンタル中。

サイズはちょっっとだけきついけど普通に使えてる。2,3ミリ長いのと若干厚いかな。

 

使った感じとしては、そんなに悪くない。

ただ、CX237につけるとちょっと柔らかく感じるというか、、ダイレクト感は減った。これは好みだなーーー

CX237はソール固いし標準のインソールも薄めだから余計感じるのかも

R-171はいい感じだった。踏み感がしっかりしたしペダリングが安定感でた。

まだ通勤でしか使ってないから山行ってみたい

ちなみにちょっと重い。片側55gくらい。

やいた八方ヶ原ヒルクライムレース

やいた八方ヶ原ヒルクライムレースに出場したよ。結果は年代別5位。

去年の戦国ヒルクライム以来、約一年ぶりのレース。

5月からやったこと

・和田連

・筋トレ。区民体育館サイコー!

・ダイエット

車体は特に何も触らず去年のまま。

会社の健康診断で体重70kgって言われてこれは、いかんと思いダイエットしたけど結局70->68.8にしかならなかった。

お盆に実家で食べ過ぎてリバウンドしたと思われ・・・

311wだからまずまずだけど、兎にも角にも体重減らさないと( ^q^ )

コースは比較的緩やか。10%超えはたまにあるけどキツイなーって思うところはなかったので初心者でも楽しめそう。

フロントは52/36 リアは11/32だったけど結局アウターしか使わなかった。

インナー使うならギア比的には39/25あれば十分。

今回の走りで良かったと思ったのは最後まで安定してパワーが出せたこと。

ぼくは極端なハンガーノック症状でガクッと足が止まることがたまにある(ツールド八ヶ岳とか・・・)ので前日夜にガッツリたべて、当日朝もおにぎり1個、サンドイッチ2袋、どら焼き1個食べてみたけどいい感じだった。

運営もしっかりしていたし、地元の小・中学生から大人たちまでしっかり対応してくれてたのでとてもいい大会だなーって思いました。出店の餃子も美味しかった^q^

あとプロも参加してくれるっていいね。やっぱり雰囲気からして違うからテンション上がる

機材:

  • フレーム:2016 XELIUS SL Ultimate(49)
  • ステム:deda-SUPERZERO (100mm)
  • ハンドル:deda-スーパーレジェーラ(c-c 400mm)
  • STI:ST-6800
  • ブレーキ:BR-6800
  • クランク:FC-6800(52/36)
  • スプロケ:CS-6800(11/32)
  • ペダル:PD-9100
  • FD:FD-6800
  • RD:RD-6800
  • ホイール:MAVIC キシリウムSLR
  • タイヤ:コンチネンタル super sonic
  • チューブ:ミシュラン ラテックスチューブ
  • シートポスト:deda-スーパーレジェーロ
  • サドル:specialized ROMIN EVO PRO
  • ペダリングモニター:sgy-pm910hl
  • サイコン:SGX-CA500(前日の洗車で調子悪くなった)
  • シューズ: シマノ R-171
  • ウェア:ASSOS SS.CAMPIONISSIMOJERSEY_EVO7 /ASSOS T.equipe_s7
  • 重量:xxkg