和田連

今日も和田へ。

梅雨だけど雨はふらず一日持ってくれた。でも寒かったね。

走った感じは体が重い、関節の可動域が狭い、ペダルが回せてない。という感じ、、

まずは柔軟から始めてみよう！

そういや、雨で走れないときはジムに行こうと思ったけど月額制のジムいくといい値段かかるじゃん。

近所の体育館なら２２０円で３時間いけるらしい。これで十分かも！

機材使えなくても柔軟、自重トレができればおっっっっけ